Diyetisyen Ersin Özdemir, fazla kilolardan kurtulmanın sırrını verdi
Ensonhaber’de kilo verme rutinini anlatan Diyetisyen Ersin Özdemir, sabah aç karnına yürüyüş yaptığını, akşam yemeğini erken kestiğini ve göbek bölgesini güneşlendirdiğini söyledi.
Akupunktur: Vücudun enerjisini dengeliyor, zayıflatıyor
Bir Çin buluşu olan tedavi yöntemi akupunktur, yardımcı tedavi olarak ülkemizde de çok yaygın uygulanıyor. Akupunktur yönteminin Ağrıdan enerjiye, sinir sistemi rahatsızlıklarından zayıflamaya varana kadar bir çok faydası bulunuyor. Peki nedir Akupunktur? Nasıl uygulanır?
Oytun Erbaş, sağlıklı bir cinsel yaşamın sırrını verdi
Sağlıklı cinsel yaşamın sırrını veren Oytun Erbaş, "Hocam erken boşalma sorunum var yaşım 32" diyen bir izleyicinin sorusunu yanıtladı.
Diyetisyen Ersin Özdemir anlattı: En sağlıklı tuz hangisidir
Ensohaber Youtube kanalına konuk olan diyetisyen Ersin Özdemir, tuz kullanımına ve çeşitleri hakkında konuştu. Tuzun insan vücuduna etkilerine dikkat çeken Özdemir, en sağlıklı tuzun hangisi olduğunu da söyledi.
Hastaneler vakalarla doldu! Bu belirtilerle başlıyor, geçmek bilmiyor
Yeni bir salgın vatandaşlar arasında hızla yayılıyor. Öksürük, halsizlik ve ateş şikayetleriyle başlayan hastalık geçmek de bilmiyor. Hastanelerde artan vakalar nedeniyle yoğunluk yaşanıyor.
Kışın bağışıklığını güçlendirmek isterken sağlığınızdan olmayın!
Bilinçsiz takviye kullanımına karşı uyaran İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Furkan Karabulut, "Özellikle D vitaminini yüksek dozda aldığımızda kanda kalsiyumu yükselterek böbreklere zarar verebilir; daha fazla vitamin, daha güçlü bağışıklık demek değildir" dedi.
Gece geç saatlerde yapılan bu alışkanlığa dikkat! Karaciğeri riske atıyor
Yaklaşık 200 bin kişinin verilerinin incelendiği bir araştırmada, gece geç saatlerde yemek yemek ile karaciğer hastalıkları arasında bağlantı bulundu. Bulgulara göre bu alışkanlığa sahip kişilerde yağlı karaciğer hastalığı ve siroz görülme oranı yüzde 20 ila 30 daha yüksek.
DSÖ öneriyor, Canan Karatay 'zehir' diyor! Gebelikte şeker yüklemesi bilim dünyasında tartışma yarattı
Gebelik sırasında ortaya çıkabilen gebelik şekeri riskini erken dönemde saptamak için yapılan bir tarama ve tanı yöntemi olan hamilelikte şeker yüklemesi (glukoz tarama ve tolerans testi) bilim dünyasını ikiye böldü. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ)'nün güvenilir ve önemli olarak belirttiği hamilelikte şeker yüklemesine Prof. Dr. Canan Karatay kesin bir dille karşı çıkarak 'zehir' benzetmesini yaptı. İşte Karatay'ın o açıklaması...
Sinir sıkışmalarına dikkat: Günlük alışkanlıklar 'sinirleri' zorluyor
Elinizde ya da kolunuzda uyuşma, karıncalanma, yanma veya nedeni bir türlü bulunamayan ağrı mı var? Gece uykudan uyandıran bu yakınmalar bazen sinir sıkışmasının ilk işareti olabiliyor. Prof. Dr. Egemen Ayhan, “Bazı sinir sıkışmaları, yapılan incelemede belirgin bulgu vermeyebildiğinden dolayı, özellikle gece uykudan uyandıran, tekrarlayan, giderek artan veya güçsüzlüğün eşlik ettiği şikayetleri ‘geçer’ diye beklemeyin” diyor.
Kışın artıyorsa dikkat! Bu vitaminin eksikliği cilt sağlığını bozuyor olabilir
Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayda Kart Aşkar, kış aylarında güneş ışığına maruziyetin azalmasıyla birlikte D vitamini seviyelerinin düştüğünü belirterek, bunun hem cilt hem de genel vücut sağlığında önemli sorunlara yol açabileceği konusunda uyardı.
Yüksek tansiyona karşı bu sebzeyi tüketin!
Yüksek tansiyon, tedavi edilmediğinde kalp krizi ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, tansiyonu kontrol altında tutmak için ilaç tedavisinin yanı sıra beslenme ve fiziksel aktivitenin de önemli olduğunu belirtiyor. Kardiyolog Dr. Annapoorna Kini ise kan basıncının dengelenmesine yardımcı olabilecek bir sebzeye dikkat çekti.
Tek bir darbe bile almadan kemiğiniz kırılabilir! İlk belirtisi bu ağrı
Klasik kemik kırıkları genellikle düşme, trafik kazası veya şiddetli bir darbe sonucu kemik bütünlüğünün aniden bozulmasıyla oluşurken, stres kırıkları, halk arasında bilinen adıyla zorlanma kırıkları, ani bir travma olmadan meydana geliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Harun Kütahya, bu durumun kemiğe aşırı yüklenilmesi ve tekrarlayan zorlanmalar nedeniyle zamanla hücresel düzeyde yıpranması sonucu oluşan mikroskobik, kılcal çatlaklar olduğunu belirtti.